come usare le stampelle

Come usare le stampelle: Una guida pratica

Come usare le stampelle in caso di infortunio gioca un ruolo cruciale nel processo di guarigione e riabilitazione. Quando una persona subisce un infortunio agli arti inferiori, come una frattura, distorsione o intervento chirurgico, le stampelle diventano uno strumento indispensabile per ridurre il carico e la pressione sulla gamba infortunata. Questo non solo favorisce una guarigione più rapida e sicura, ma aiuta anche a prevenire ulteriori danni causati dall’appoggio del peso su un arto già compromesso.

Le stampelle permettono agli individui di mantenere un certo livello di indipendenza e mobilità, facilitando le attività quotidiane e riducendo il rischio di immobilizzazione prolungata, che può portare a complicazioni come l’atrofia muscolare o la perdita di forza. Inoltre, l’uso corretto delle stampelle aiuta a mantenere un corretto allineamento del corpo e distribuzione del peso, essenziale per evitare problemi compensatori in altre parti del corpo, come la schiena o l’altra gamba.

In sintesi, le stampelle non sono solo un ausilio per il movimento; sono un elemento fondamentale nel percorso di recupero, offrendo supporto fisico e psicologico a chi si trova a dover superare gli ostacoli posti da un infortunio agli arti inferiori. Alla fine di questo articolo ci sono i video dimostrativi su come usare le stampelle correttamente.

Come usare le stampelle: Impariamo a sistemarle correttamente

Camminare con le stampelle correttamente è molto importante per ritornare alle normali attività di via quotidiana dopo un infortunio come una lesione del legamento crociato anteriore, una distorsione laterale di caviglia, un intervento di protesi all’anca e tanti altri. Impostare correttamente le stampelle è un aspetto cruciale nel processo di recupero e riabilitazione. Per questo motivo contatta il tuo fisioterapista che ti educherà passo dopo passo.

La regolazione delle impugnature gioca un ruolo importante soprattutto per i compensi che potrebbero scaturirne a livello anche di spalla. Quando tieni le stampelle, i gomiti dovrebbero essere piegati di circa 25°-30°. Questa angolazione consente una distribuzione del peso più equilibrata e naturale, riducendo la tensione sui polsi e migliorando la stabilità durante l’uso delle stampelle.

L’impugnatura è di norma all’altezza del gran trocantere (puoi è fondamentale valutare in itinere con il tuo fisioterapista la posizione migliore anche perchè ogni persona è diversa). È fondamentale dedicare del tempo a questa regolazione per garantire che le stampelle siano il più comode possibile, soprattutto se si prevede di utilizzarle per un periodo prolungato.

La distribuzione del peso è un altro aspetto critico nell’utilizzo delle stampelle. È importante appoggiare il peso sulle mani piuttosto che sulle ascelle. Questo non solo aiuta a prevenire il dolore e l’irritazione sotto le ascelle, ma garantisce anche che il peso sia distribuito in modo più efficace lungo l’intera struttura delle stampelle, migliorando la stabilità e riducendo il rischio di cadute.

A seconda delle restrizioni di carico prescritte dal medico, potrebbe essere necessario limitare il peso sulla gamba infortunata o, al contrario, potrebbe essere permesso di appoggiare quanto peso è confortevole. Vediamo di analizzare ora nel dettaglio come camminare con le stampelle.

Come usare le stampelle: Distribuzione del peso

Esistono diverse modalità su come camminare con le stampelle, che variano a seconda del tipo di infortunio e delle restrizioni di carico imposte dal medico. Queste includono:

  1. Carico Completo: In questa modalità, sei autorizzato a mettere tutto il peso che ritieni confortevole sulla gamba infortunata. Questo approccio è solitamente adottato in caso di lesioni meno gravi o nella fase avanzata della riabilitazione.
  2. Carico Parziale: Qui, solo una parte del peso può essere applicata sulla gamba. Questa opzione è spesso prescritta quando la gamba infortunata ha iniziato a guarire ma non è ancora in grado di sopportare un carico completo.
  3. Tocco di Punta o Carico Minimo: In questa situazione, si consente di appoggiare leggermente il piede a terra senza esercitare pressione. Questo è comune nei casi in cui è necessario evitare qualsiasi stress significativo sulla gamba infortunata.
  4. Non Appoggiare Peso: In questa modalità, non devi mettere alcun peso sulla gamba infortunata. È cruciale in caso di lesioni gravi o immediatamente dopo l’intervento chirurgico come nella frattura dell’osso sacro o frattura del bacino in fase acuta

In ogni caso, è fondamentale seguire attentamente le istruzioni del medico e adattare l’uso delle stampelle in base alle proprie esigenze specifiche. Questo approccio personalizzato garantisce non solo una guarigione efficace e sicura, ma anche il massimo comfort durante il processo di riabilitazione.

Camminare con le stampelle: Parte pratica

In questo paragrafo vediamo come usare le stampelle e quali sono le diverse modalità per usarle. Vi inserisco i video dimostrativi:

Deambulazione con due stampelle con arto in scarico

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase acuta come in caso di lesione del legamento crociato anteriore, distorsione di caviglia, intervento con mezzi di sintesi all’arto inferiore, manteniamo la gamba in scarico. Portiamo avanti entrambi le stampelle e successivamente portiamo avanti la gamba sana che funge da appoggio assieme alle canadesi.

Deambulazione con due stampelle con arto in carico parziale

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase sub-acuta manteniamo la gamba in semi scarico. Portiamo avanti entrambi le stampelle assieme ala gamba malata e successivamente portiamo avanti la gamba sana. Questo garantirà un primo carico all’arto operato o che ha subito il trauma.

Deambulazione con stampella con arto in carico parziale

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase sub-acuta/svezzamento della stampella manteniamo la gamba in semi scarico. Portiamo avanti la gamba malata assieme alla stampella opposta alla gamba; successivamente avanzeremo anche con l’arto sano. Questo garantirà un carico maggiore all’arto operato prima della completa rimozione delle stampelle e cammino autonomo.

Deambulazione con stampella con arto in carico

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase avanzata mettiamo la stampella dalla parte dell’arto malato per aumentare ulteriormente il carico. Portiamo avanti la gamba malata assieme alla stampella dalla stessa parte della gamba; successivamente avanzeremo anche con l’arto sano. Questo garantirà un carico maggiore all’arto operato prima della completa rimozione delle stampelle e cammino autonomo.

Deambulazione con due stampelle alternato

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. Questo tipo di deambulazione è spesso utilizzata per le persone anziane soprattutto per dagli uno stimolo di coordinazione tra gamba e braccia.

Salire e scendere le scale con le stampelle: Parte pratica

Vediamo ora come bisogna comportarsi con le stampelle sia in una fase acuta che avanzata per salire e scendere le scale. Vi do una un trucco per ricordarvi quale gamba usare nelle due fasi: quando si va in paradiso si va verso l’alto e quindi portiamo prima la gamba sana; quando si va all’inferno si va verso il basso e quindi si porta prima la gamba malata. Ricordati questa regola e non vi sbaglierete mai!

Ora passiamo alla parte pratica con questi video che vi faranno capire come deve avvenire la progressione di carico in base a se ci troviamo in una fase acuta oppure cronica.

Discesa dalle scale con arto in scarico due stampelle

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase acuta manteniamo la gamba in scarico. Portiamo avanti entrambi le stampelle e successivamente portiamo avanti la gamba sana che funge da appoggio assieme alle stampelle. Fate attenzione: le stampelle scendono per prima per sicurezza e per frenare il movimento di discesa. Questo video vale anche nel caso in cui dovessimo avere il carico parziale sull’arto malato. In questo caso, pensando alla regola di prima, scendiamo prima con gamba malata e stampelle contemporaneamente.

Salita dalle scale con arto in scarico due stampelle

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. In una fase acuta manteniamo la gamba in scarico. Portiamo avanti entrambi le stampelle e successivamente portiamo avanti la gamba sana che funge da appoggio assieme alle stampelle. Fate attenzione: le stampelle salgono per prima per sicurezza e per far forza alla spinta che la gamba sana deve fare. Questo video vale anche nel caso in cui dovessimo avere il carico parziale sull’arto malato. In questo caso, pensando alla regola di prima, saliamo prima con gamba sana, le stampelle rimangono sullo stesso gradino ella gamba malata; successivamente portiamo, dopo che abbiamo già gran parte del peso sulla gamba sana sul gradino sopra, anche l’arto malato con le stampelle.

Discesa dalle scale con arto in carico parziale una stampelle

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. Portiamo avanti la stampella opposta alla gamba malata e la gamba malata. Dopo aver appoggiato la stampella e gamba malata sul gradino sotto, scendere anche con la gamba sana. Nel caso di corrimano, usare quello per aiutarvi.

Salita dalle scale con arto in carico parziale una stampelle

 

In questo video abbiamo messo un nastro rosso sulla gamba “malata” per identificarla meglio. Manteniamo la stampella dalla parte della gamba malata che ci servirà come supporto durante l’approccio al gradino superiore delle gamba sana. Porto la gamba sana sl gradino sopra, scrivo un po di peso sulla stampella e poi salgo con stampella e gamba. Nel caso di corrimano, usare quello per aiutarvi.

Conclusione

In conclusione, come usare le stampelle è fondamentale per un recupero sicuro e efficace. È essenziale regolare le stampelle alla giusta altezza, mantenere una postura eretta, e usare la tecnica corretta per camminare e salire le scale. Importante è anche evitare di appoggiare troppo peso sulle ascelle per prevenire danni ai nervi. Assicurarsi che le stampelle siano sempre in buone condizioni e seguire le istruzioni di un professionista sanitario possono fare una grande differenza nel percorso di guarigione.

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Bibliografia